В период вынашивания плода организм женщины подвержен колоссальной нагрузке. Все внутренние органы работают за двоих, да и витаминно-минеральный запас нужно пополнять постоянно, чтобы обеспечить полноценное внутриутробное развитие малыша. В сегодняшней статье мы обсудим, сколько пить фолиевой кислоты при беременности.
Содержание
Сколько надо пить фолиевую кислоту при беременности?
Как только женщина узнает, что в скором времени станет мамой, она тут же старается скорректировать свой рацион, больше отдыхать и начинает уделять пристальное внимание своему здоровью. Одним из витаминов, обеспечивающих полноценное развитие крохи в утробе, считается В9 либо фолиевая кислота. А сколько нужно пить фолиевую кислоту при беременности? Профильные доктора советуют начать этот прием сразу на 16 день после зачатия и принимать его на протяжении всего первого триместра.
Вот только не всегда в первый месяц будущая мама узнает о своем положении. Поэтому прием таких витаминов необходимо начинать с момента, как только вы узнали о беременности.
Важно! Фолиевая кислота необходима для предотвращения отклонений в развитии малыша, появления различных пороков и аномалий.
На пороге второго триместра, как показывает практика, гинекологи советуют своим пациентам пить поливитаминные комплексы, в составе которых обязательно есть и фолиевая кислота. По большому счету восполнение запаса этого вещества продолжается в течение всего срока вынашивания ребенка.
Не только во время беременности женскому организму нужна фолиевая кислота. Сколько пить при планировании беременности такую витаминную добавку? Достоверно ответить на такой вопрос сможет только доктор, под наблюдением которого вы находитесь.
Витамин В9: так ли он важен?
Как только внутри женщины зародилась новая жизнь, организм сразу нуждается в повышенной дозировке фолиевой кислоты. Как уже говорилось, это необходимо не только будущей маме, но и ее карапузу. Такой витаминный компонент содержится в ряде продуктов питания, в том числе и в соевых бобах, листовой зелени, цитрусовых фруктах и т. п.
Однако при тепловой обработке концентрация витамина в еде существенно сокращается и в результате может удовлетворить только половину суточной потребности организма. В связи с этим доктора назначают дополнительный прием фолиевой кислоты.
На заметку! Точную дозировку женский доктор определяет сугубо индивидуально. Но в среднем это составляет не менее 4 мг ежедневно. То есть такие таблетки принимают до четырех раз в сутки.
У многих современных женщин наблюдается дефицит фолиевой кислоты, и это может быть обусловлено всяческими причинами.
Основные причины:
- несбалансированный рацион;
- желудочные патологии в хронической форме;
- нарушения генетического типа;
- регулярный прием различных медикаментозных препаратов;
- употребление алкоголя.
До планирования беременности женщины в основном не обращают внимания на такие витамины. Хотя прислушиваться к сигналам своего организма все-таки нужно. Есть ряд признаков, которые могут указывать на дефицит витамина В9.
Основная симптоматика:
- патологическая слабость;
- чрезмерная утомляемость;
- снижение веса;
- головокружение;
- понижение гемоглобинового уровня;
- ухудшение памяти;
- агрессивность;
- частые депрессивные состояния;
- обмороки;
- частые заболевания острыми респираторными недугами.
Важно! Фолиевая кислота считается одним из необходимых элементов для нормального построения ДНК и РНК.
Без этого витаминного компонента невозможно полноценное развитие плаценты, тканей и органов будущего малыша. Вот почему так важно пить фолиевую кислоту сразу после зачатия и на протяжении первых 12 недель вынашивания плода.
Каковы последствия?
Будущие мамы, которые осознают всю степень ответственности, никогда не будут игнорировать предписания и указания врача. Если не восполнять дефицит витамина В9, могут развиваться осложненные последствия, что чревато задержкой развития плода и не только.
Возможные осложнения:
- гибель малыша внутри утробы матери;
- плацентарная отслойка;
- гестоз различной степени;
- аборт самопроизвольный;
- преждевременное родоразрешение.
Важно! Конечно, можно и самостоятельно изучить аннотацию к медикаментозному препарату и принимать витамин в соответствии с информацией, указанной в ней. Но лучше проконсультироваться с доктором и соблюдать его указания.
Чего стоит опасаться?
Сегодня на просторах глобальной сети можно отыскать практически любую интересующую информацию, в том числе и аннотации к препаратам. Но не нужно заниматься самолечением, поскольку на кону полноценное развитие и жизнь будущего малыша.
Несмотря на то, что витамин В9 является растворимым и организм возьмет ровно столько, сколько ему необходимо, практике известны случаи передозировки. На фоне этого проявляется побочная симптоматика.
Признаки избытка фолиевой кислоты:
- привкус металла в полости рта;
- нарушение сна;
- горечь во рту;
- раздражительность и чрезмерная возбудимость;
- появление тошноты;
- нарушение стула;
- ухудшение аппетита.
Такие признаки зачастую проявляются, если будущая мама не соблюдает установленной дозировки.
Важно! Как показывает медицинская практика, на определенном этапе вынашивания плода врач меняет дозировки витамина В9 в соответствии с потребностями женского организма.
Прием такого витаминного компонента имеет и определенные противопоказания. Это обязательно стоит учитывать еще на этапе планирования беременности.
Перечень противопоказаний:
- недостаток цианокобаламина в организме;
- наличие злокачественных новообразований у родственников по первой линии;
- бронхиальная астма;
- аллергические реакции;
- пиелонефрит в хронической форме.
Важно! В большинстве случаев даже при передозировке организму будущей мамы и ее малышу ничего не угрожает. Единственное, могут проявляться нарушения в функционировании печени и почек.
Читайте также:
- Витамин Д: сколько принимать взрослым капель?
- «Аквадетрим»: сколько капель взрослому принимать?
- Через сколько действует Бисакодил в разных формах?
- Через сколько действует Ибупрофен?
Фолиевая кислота, впрочем, как и другие микро- и макроэлементы, минеральные компоненты, витамины, необходимы женщине в период беременности в большем количестве. Витамин В9 играет важнейшую роль для внутриутробного развития крохи, а также поддерживает работу внутренних органов будущей мамы, способствует стабилизации ее психоэмоционального состояния. Лучше всего прием таких витаминов согласовывать с профильным доктором. Будьте здоровы!